Sant Rajinder Singh

Éljünk a jelen pillanatban!

A meditáció művészetének elsajátításával békét és boldogságot találunk a bensőnkben. Ám a legtöbb embert, ahogy meditációhoz készülve behunyja a szemét, gondolatok özöne árasztja el. Ezek a múltra vagy a jövőre vonatkoznak. Ezek egyaránt eltérítik, távol tartják a figyelmünket attól az iránytól, ahova annak összpontosulnia kellene. Távol tartanak bennünket létezésünk valóságától. Ezért Sant Rajinder Singh azt tanácsolja, hogy amikor meditálunk, a jelen pillanatra összpontosítsunk. Mert ha egy adott pillanatban a múlton van a figyelmünk, akkor ez a pillanat elszáll. Ha a jelenben a jövőre gondolunk, ez a pillanat is tovatűnik. Miként maradhatunk a jelen pillanatban? Szükségünk van egy technikára a múlt és jövő gondolatainak a kezelésére. Ezt mutatja be Sant Rajinder Singh ebben az élvezetes előadásában. Ha ezt a módszert egész nap alkalmazzuk, vagyis átültetjük a mindennapi életünkbe, akkor a meditáció idején valóban az adott pillanatra tudunk összpontosítani.