Sant Darshan Singh

A benső ellazulás tudománya

(Részlet)

A meditáció az Úrral való benső kommunikációnkban segít, de abban is, hogy megszabaduljunk a betegségektől, amelyek a napi élettel járó stressz, feszültség következményei. A Surat Shabd Jóga – a lélek tudománya – meditációs módszerének az alapja a „surat”, vagyis a figyelem. Ezt a lélek székhelyére, a két szemöldök közé és mögé, az egyszembe, a harmadik szembe fókuszáljuk. Ez a gyakorlat egyre nagyobb koncentrációt eredményez, és fokozatosan megfeledkezünk az összes fájdalomról, feszültségről, és eltűnik belőlünk a csüggedtség, a levertség. A meditáció alatt békességet és örömöt élünk át.

Az üdvösség átélése olyan tapasztalat, amelyben a lelkünk a meditációban a gazdagodik. Isten a teljes tudatosság Óceánja, és a lelkünk, amely egylényegű Ővele, szintén tudatos. Mivel azonban elválasztódott a Forrásától, a test börtönébe zárva beleveszett az elme, az illúzió és az anyag világába. Noha tudjuk, hogy itt minden csak ideiglenes – a megszerzett vagyontárgyak, az elért eredmények, amelyekre oly büszkék vagyunk –, minden folyamatos változásban van, semmi sem maradandó, mégis itt keressük a soha el nem múló boldogságot. Miért nem találhatjuk meg? Azért, mert az anyagi kényelem és az itt elért sikerek nem nyújthatnak boldogságot a lelkünknek, amely tudatos teljesség. Ha a lelkünk békéjére és boldogságára vágyunk, akkor adjuk meg neki a tudatosság ajándékát!

A tudomány hatalmas léptékű fejlődése, a csodálatra méltó anyagi vívmányok ellenére a nők és a férfiak nem boldogabbak ma, mint amilyenek korábban voltak. Ha nem fejlődünk a lélek birodalmában, akkor az elménk nem képes megnyugodni, és emiatt nem tudunk megszabadulni a stressz által kiváltott betegségektől sem.

A szentek és misztikusok minden korban annak fontosságát hangsúlyozták: Emeljük egyre magasabb szintre a tudatosságunkat, míg végül eléri a kozmikus szintet! Ezt csak úgy érhetjük el, ha egyhegyűvé válik a figyelmünk, ha az teljesen a szemfókuszban koncentrálódik.